Chrysalide vous accompagne en suivi individuel pour :

Gérer le stress, augmenter ses chances de trouver un emploi, confiance et estime de soi, développer ses capacités relationnelles, modifier un comportement inadapté, développement personnel, dénouer ses tensions, prendre la parole en public, surmonter ses peurs, troubles du sommeil, accompagnement à perte de poids, à l'arrêt du tabac.

Thèmes sur mesure pour répondre à des interrogations spécifiques (ex : préparer un examen, conduire sereinement…).

AMINCISSEMENT

Notre corps est bien cette entité qui vous permet d'agir dans le monde.

Nous devons en prendre soin, pour qu'il puisse nous offrir cette possibilité de nous épanouir, qu'il devienne un partenaire sûr et fiable, qu'il soit notre véhicule terrestre fidèle.

 

RÉUSSIR SON AMINCISSEMENT

EN 7 SÉANCES

 •  apprendre à se détendre

•  gérer son stress

•  développer ses ressources

•  mettre en place de nouveaux comportements

•  gérer ses pulsions alimentaires (sucré, salé…)

•  atteindre son objectif

•  maintenir son poids de forme

 

COUPLE – AMOUR- SEXUALITÉ

 Restaurer le dialogue, la communication et l'amour

MATERNITE – GROSSESSE

Comment se préparer physiquement et mentalement à devenir maman
La grossesse est un moment d'interrogation où se mêlent différents maux ( anxiété, douleurs lombaires, difficultés respiratoires liées au modifications corporelles)

L'accouchement peut-être fortement appréhendé, voire redouté , chargé en émotivité.

Même s'il est vécu de manière positive , il demeure une expérience éprouvante avec un stress douloureux important pour beaucoup de femmes.

ADDICTION : SEVRAGE TABAGIQUE

LA SOPHROLOGIE ET LE CANCER

La sophrologie peut être une aide précieuse pour vous accompagner physiquement et psychologiquement au cours des différentes étapes de votre traitement :
- Chirurgie (Préparation à votre intervention)
- Renforcer  votre immunité
- Chimiothérapie ou radiothérapie
- Reprise de votre activité professionnelle
- Appréhender le regard d'autrui
Un entraînement assidu et régulier aux exercices de sophrologie aura un impact positif sur votre fatigue, vos nausées, votre anxiété et votre qualité de vie.

LA SOPHROLOGIE

- Peut vous aider à réduire les phénomènes d'anxiété, d'agressivité, d'irritabilité qui surviennent très souvent en début de sevrage

- Une aide précieuse pour retrouver le calme, renouer avec votre corps , développer votre motivation afin de vous libérer de cette dépendance

- Eviter les rechutes