ENTREPRISES (suite)

Stress

Le Stress engendre, une baisse de la performance, de l'absentéïsme et au niveau individuel, de la souffrance pour les personnes qui en sont victimes donc un effet négatif sur l'ambiance et l'organisation du travail.

La sophrologie va permettre de mobiliser ses ressources face au stress, de donner aux individus les moyens d'être plus efficace au quotidien dans leur vie professionnelle et personnelle.

Thème de l'atelier :

Le stress : savoir de quoi on parle
- Définition
- Les causes, les conséquences
- Les facteurs, les sources
- Le stress au travail


Comprendre le stress
- Les effets du stress
- Identifier les symptômes
- Les réactions, les réponses
- Evaluer son niveau de stress

 


Agir sur le stress
- Les réponses adaptées
- Acquérir des outils efficaces
- Renouveler ses ressources
- Acquisition des applications pratiques

 

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